semuaportal.com, Kesehatan adalah salah satu yang terpenting yang harus kita jaga.Dengan hidup sehat, kita mampu melakukan berbagai hal dalam keseharian.Untuk menjaga tubuh tetap sehat, salah satu hal yang bisa kita lakukan adalah dengan mengkonsumsi buah pisang.Banyak sekali kandungan pada buah pisang yang sangat bermanfaat bagi tubuh.
Kaya kandungan vitamin dan serat
Buah pisang kaya akan vitamin dan serat.Bahkan kandungan pada buah pisang setara dengan 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A buah apel.
Kaya potasium
Selain itu, buah pisang juga kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang.Ini sangat baik untuk kesehatan jantung.
Sumber energi
Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi pada pisang, ini akan menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh. yang terkandung dalam pisang dapat menjadi sumber energi untuk tubuh. Mengkonsumsi 2 buah pisang sehari, dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi untuk melakukan aktivtas sehari-hari.
Menyeimbangkan jumlah cairan
Kandungan kalium pada buah pisang akan sangat berguna bagi keseimbangan cairan di dalam tubuh.Dengan cairan yang seimbang, ini akan meningkat kenirja organ di dalam tubuh.
Mengobati sakit maag
Buah pisang juga memiliki kandungan penangkal asam di dalam tubuh.Ini bisa menjadi salah satu solusi untuk mengobati sakit maag.
Mengatasi anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang bisa menjadi salah satu untuk menyembuhkan anemia.
Post a Comment